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Jetzt eine Bewegung um von der Rückwärts- in eine Vorwärtsbewegung zu gelangen. Der Bewegungsablauf ist ähnlich wie beim Low Turn. (Vorübung: Lass beide Poi ruhig hängen. Dann beginne eine Rückwärtsrotation. In der Aufwärtsbewegung führe Deine Hände über Deine Schultern, so dass Deine Handgelenke sich ungefähr neben Deinen Ohren befinden. Die Poi werden dann in Ihrer Kreisbahn an Deinem Po gestoppt. Auch wenn es einfach ist, wiederhole diese Übung mehrfach, präge Dir die Schluss - Position Deiner Hände ein !) Drehe Deine Hüften in der Aufwärtsbewegung der Poi um 90°. Führe dabei beide Hände wie in der V.Ü. beschrieben nach oben und lasse sie dort. Kurz bevor die Poi Deinen Po treffen, drehe Dich um weitere 90°. Die Hände sind immer noch oben und ziehen auch in keinster Form an den Poi !! Jetzt drehen sich die Poi vorwärts und erst jetzt kannst Du die Arme wieder in die normale Position nehmen. Versuche nun die verschiedenen Figuren aneinander zu reihen, übe jede Figur sowohl links- als auch rechtsherum !!! |
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